Мы живем в мире, где ожирение поднимается на ежегодной основе, как это делает ставки, диабета, рака и многих других заболеваний. Почти на ежедневной основе ученых выпуск исследования, пытаясь определить, что является причиной пандемии, когда на самом деле ответ удивительно прост. Проблема заключается, что мы уже имели поколения лжи о том, что делает нас жира. Ответ на потерю веса и здоровье на этот вопрос удивительно прост и все начинается с реальной пищи. Это мой номер один вес потеря Совет для тех, кто хочет взять под контроль их здоровья и потерять несколько фунтов жира. Это является основой все, что связано со здоровьем.
Так что это о реальной пищи, что делает нас здоровыми?
Ответ на этот вопрос нам нужно взглянуть на то, что изменилось за последние несколько лет. 100 лет назад мы ели пищу и ожирение было рядом нет существующих. Постепенно в ХХ веке наша пища стала все чаще обрабатываются и как это произошло Ожирение кризис начал разворачиваться. В то же время количество людей, будучи поражен вниз с вещами как инфаркта и рака увеличилась. В самом деле есть длинный список заболеваний, связанных с ожирением.
Проблема заключается, что обработанные пищевые продукты в целом высоким содержанием сахара и низким содержанием основных питательных веществ. Это приводит не только увеличение веса, но и недостаток питательных веществ в организме, что позволяет заболевание завладеть. Это произошло все в XX веке и, в частности в более поздних пару десятилетий, когда мир пошел обезжиренные. В этот момент был удален жир и сахар в более больших количествах был добавлен.
Короче сахара поднимает ваш уровень сахара в крови, заставляя тело освободить инсулина, чтобы противостоять ей. Если это не вы бы умереть. Однако, Инсулин способствует жира хранения так до тех пор, как вы едите продукты с высоким содержанием сахара увеличится ваш уровень жиров.
Чистой необработанной пищи однако вроде тех, которые ели наши предки предназначены природой совершенно предоставить нам правильные питательные вещества для нашего организма выжить и даже процветать. Многие из сегодняшних условиях были не слышал сотни лет назад. Мы ели с земли, и мы были активны. Например рак является современный день болезнь, что миллиарды было инвестировано в для лечения. Реальной пищи может быть ключом к поддержанию низкой ваш риск рака.
Так что когда люди ищут потерять вес и получить здоровую основу все вы нужно есть чистой и необработанных диеты с как многие овощи и фрукты как можно. Едят жира, белка и большое количество фруктов и овощей даст вашему телу строительные блоки для делать то, что он должен делать. Не беспокойтесь о том, что это просто дать ему то, что он нуждается и пусть ваше тело сделает все остальное.
Если вы хотите потерять вес, то есть право составляет 80% от проблемы. Есть чистый изо дня в день, вне даст вам, что вам нужно чтобы получить здоровые и вернуть свою жизнь. Так что если вы ищете советы о том, как похудеть быстро или медленно все начинается с реальной пищи.