К сожалению нет никаких punchline... даже несмотря на то, что может показаться, скорее всего, с названием такие как выше. Слишком часто я читать и слышать о последних пить смесь, краткосрочная диета план или программа, которая обеспечивает питание всех с целью помочь женщинам и мужчинам потерять вес. Я также слышал о тех, которые борются через подсчет калорий, взвешивание себя перед сверстниками и пытается вписаться в узкие джинсы. В Америке предполагается, что более 1/3 американцев страдают ожирением... это, серьезно избыточный вес. Посмотрим правде в глаза, люди, живущие в Западной цивилизации сталкиваются фактор риска стать избыточный вес и форы против всех нас.
Так почему это, что диета причуды потребляют рынка и средств массовой информации, но увеличение веса находится на подъеме? Основываясь на модели функциональной медицины и мой опыт, это потому, что мы не определяем причину для увеличения веса. С функциональной точки зрения веса повышается тэкс большого пальца руки в ногу. Вы можете принять противовоспалительное весь день, но если остается тэкс большого пальца руки, так что будут боли в долгосрочной перспективе. Позвольте мне объяснять дальше.
Нашей физиологии, биологии и биохимические взаимодействия соответствуют как тело функционирует 40 000 лет назад. Да, мы улучшили в разведке, так как мы были пещеры мужчин и женщин, но наш генетический материал изменился очень мало. В доисторические времена мы боролись за нашу пищу, бежал от динозавров и ели, когда это было возможно. После охоты и едят, тело будет хранить пищу как fat понимания, что ей потребуется источник топлива в ближайшие дни; уверены в своей следующей еды. Топливо является вопросом жизни и смерти для тела, поэтому его приоритеты, с использованием бой/рейс. Ответ борьба/рейс — это механизм встроенный выживания, адаптации и компенсации с целью защитить себя, часто без нас просить его.
Сегодня тело выполняет во многом таким же образом. Когда есть хронические стрессоры (внешний, внутренний или кратные) тела создает один и тот же ответ стресс: для хранения жира. Да, мы не может запущена от динозавров, но тело не делает это различие. Независимо от точки стресса (чувствительность пищи, проблемы со сном, токсические перегрузки, примеры); стресс рассматривается через ответ борьба/рейс. Именно поэтому после все трясется, диета планы и расфасованных питание не создавать долгосрочные последствия диет. Они не затрагивают почему тело подчеркнул. Они скорее пытаются действовать как противовоспалительное, а не чертежная.
Вы заинтересованы в потере веса? Затем необходимо определить dinosaur(s) и удалить тэкс большого пальца руки. Как только это происходит, тело будет прибегать к состояние легкости, освободить вес и функционировать, как мы бы хотели его, с долгосрочного успеха.