Потеря веса является замечательным достижением, которое должно отмечаться, но некоторые люди могут придется бороться с свободные & дряблой кожи в результате теряют большое количество веса. Он может чувствовать себя, как если бы вы выиграли в одной области и потерял в другом! Это не так.
Есть естественные методы, которые могут повысить эластичность кожи и подтянуть дряблые областях с течением времени. Результаты будет зависеть на сколько веса вы фактически потерял и время ваша кожа была вытянута, а также ваш возраст.
Некоторые ценные советы по подтяжки кожи после потери веса являются следующие:
ПОТЕРЯ ВЕСА МОНИТОР.
Обуздать ваши потери веса достаточно, чтобы позволить коже адаптироваться к нему. Поддерживать свой вес и ваша кожа будет сокращаться в соответствии ваш новый размер. Непрерывно потеря веса может привести к вашей коже терять эластичность.
УВЕЛИЧЬТЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ ВОДЫ.
Питьевая вода улучшает общее состояние здоровья и поможет вашей коже стать более жесткие, более гладкой и сияющей. Пейте по крайней мере 6 стаканов воды ежедневно. Увлажнение является здоровым для вашей кожи и помогает с ее эластичность.
ТРЕНИРОВКА ВЕСА ПОМОГАЕТ.
Силовая тренировка укрепляет мышцы и создает слой мышц под кожей. Таким образом ваша кожа становится крепче. Вы должны выполнить силовой тренировки три раза в неделю в пользу ваши мышцы и кожу. Вес Обучение особенно важно, если вы упали потребление калорий, потому что когда вы теряете жир, вы часто теряете мышцы также.
УВЛАЖНЯЙТЕ КОЖУ.
Использовать увлажняющий крем обогащенный витамином Е, и ваша кожа будет оставаться влажной.Это позволяет новые клетки кожи, чтобы расти. Увлажнение также помогает минимизировать морщины. Кокосовое масло является природный увлажнитель и обладает антибактериальными свойствами, чтобы успокоить кожу. Он часто используется в коммерческих и DIY лосьон, но также можно использовать на свой собственный.
ОГРАНИЧЕНИЕ ПРЕБЫВАНИЯ НА СОЛНЦЕ.
Слишком много времени на солнце будет иметь негативное воздействие на упругость вашей кожи. Избежание солярии, как лучи могут высыхать и повредить клетки кожи.Ограничьте ваше время плавание в хлорированной воде, как хлор может также обезвоживает и повредить клетки кожи. Убедитесь в том, чтобы принять душ после купания или принятия солнечных ванн.
ТЕРПЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ДОБРОДЕТЕЛЬЮ.
Если дело с дряблой или свободной кожи, важно быть терпеливым, как ваше тело адаптируется к размеру вашего нового. Имейте в виду, сколько веса вы потеряли, и если ваша кожа может быть возможность вернуться в исходное состояние.
Эластичность реагирует по-разному на разных этапах жизни. Молодая мать, которая только что родила и борются с дряблой кожей может только требуют немного усилий, чтобы подтянуть кожу. За 50 лет кто только что потерял вес в короткий промежуток времени кожи могут не получить обратно в исходное состояние из-за возраста.
Важно осознать это и принять его. Цените себя для потери веса и принимают состояние вашей кожи в процессе затягивания его.