Это чрезвычайно важно для женщин, пытающихся похудеть быстро для искать диетическое и разработать планы и ресурсы, которые специально созданы для их пола, а не специально для мужчин. Причиной этого является значительные различия в мужской и женской метаболических систем, наиболее важным из которых относятся разница в уровень жиров и депозиты, разница в воздействии стресса на метаболизм у мужчин и женщин и различия в риск метаболического синдрома у мужчин и женщин.
Сегодня я хотел бы выделить и сосредоточиться на диета планы и почему женщины никогда не должны пытаться следовать обычной диете человека.
Чтобы сэкономить время я хотел бы перечислить их в быстрой пулей точек:
• Сначала выключить безусловно должен быть метаболические разница между мужчинами и женщинами. Мужчины сжечь калории и жир темпами быстрее, чем женщины и, вероятно, проявлять больше, чем женщины, поэтому могут позволить себе съесть немного больше углеводов и сахаров в рационе.
• Во-вторых это основной факт, что женщины едят значительно меньше, чем мужчин поэтому после человека диетические программы могут в некоторых случаях привести к над едой таким образом лишив ваши усилия тренировки.
• Вследствие метаболических различий в двух полов, некоторые продукты питания, соединения обрабатываются по-разному у мужчин и женщин. Прежде всего женщин хранить больше жира на их тела, чем у мужчин, так и в разных местах от мужчин, хотя женщины также сжигать жир быстрее, чем мужчины, в ответ на некоторые упражнения из-за этого факта, диеты, как человек может привести к значительным и пагубные последствия дисбаланса в ваших усилиях потери веса.
• Самое главное и значительным является тот простой факт что мужчин и женщин, тренировки и диеты по разным причинам. Для мужчин цель часто получить больше или посмотреть более «любитель» и наиболее мужской диетическое и тренировки планы обычно предназначены для достижения этой цели, тогда как с женщинами, цель обычно состоит в просто потерять вес или посмотреть машинку. Только по этой причине женщина после плана диетического и/или тренировки человек может быть просто неэффективными или контрпродуктивными.
В целом, для выше перечисленных причин женщины требуется и весьма рекомендуется следовать специально созданных и эффективные тренировки и диетическое планы для достижения максимальных результатов от их питания и разработать программы, как наиболее вероятно, вы не хотите тратить ваше время, усилия и, вероятно, ресурсы на программы, которые являются неэффективными, бесплодной и возможно, контпродуктивно.